Nicole de Koning

Pure luxe, of meer dan dat? Een massage tijdens je zwangerschap; of überhaupt een massage an sich, wordt vaak gezien als 'een luxe ding' of 'een cadeautje voor jezelf'. Dat laatste is het natuurlijk ook. Ontspannend, genieten, even niks. Zeker in deze tijd waarin we leven wil iedereen dat wel. Maar is het echt alleen maar even ontspannen en genieten? Of zit er meer in dan alleen dat? Cortisol verlagend Dat een massage relaxed en ontspannen is weet iedereen. Je voelt je na een massage ook...

Hier zitten ontzettend veel voordelen aan verbonden, en deze breng ik graag aan het licht. Want een gezonde moeder & een gezond kind, en een comfortabele zwangerschap & bevalling staan voorop. Tijdens je zwangerschap ga je op en neer in emoties, fitheid, moeheid, ga zo maar door. De ene fase ben je ontzettend moe, of misschien wel erg misselijk. Wellicht gaat het daarna heel goed, maar begin je ineens last te krijgen van brandend maagzuur, kuit/spier krampen. En die moodswings dan: dit kan zo...

Dit is waarschijnijk één van de eerste vragen die gesteld wordt als je voor het eerst bij je verloskundige bent. Maar waarom eigenlijk? En wat nou als je lichaam foliumzuur helemaal niet kan opnemen, omzetten of verwerken? Wat is foliumzuur en waarom heb je het nodig? Foliumzuur is van belang voor de ontwikkeling van een gezonde baby, omdat het neurale buisdefecten kan voorkomen. Een neurale buis is een structuur in het embryo waaruit vroeg in de zwangerschap het ruggenmerg en de hersenen...