Intake Personal Training

Beschrijving van de dienst

Tijdens de intake nemen we rustig de tijd om jouw unieke situatie in kaart te brengen. We bespreken je huidige lichamelijke toestand, eventuele klachten of pijnklachten en je herstel tot nu toe. Ik meet je diastase (de scheiding van de buikspieren) en beoordeel je core- en bekkenbodemfunctie. Daarnaast stel ik vragen over je medische voorgeschiedenis en eventuele complicaties tijdens de zwangerschap of bevalling. Op basis van deze informatie stellen we een persoonlijk plan op dat veilig, effectief en afgestemd is op jouw lichaam, doelen en herstelproces.