Search results

Tijdens de intake nemen we rustig de tijd om jouw unieke situatie in kaart te brengen. We bespreken je huidige lichamelijke toestand, eventuele klachten of pijnklachten en je herstel tot nu toe. Ik meet je diastase (de scheiding van de buikspieren) en beoordeel je core- en bekkenbodemfunctie. Daarnaast stel ik vragen over je medische voorgeschiedenis en eventuele complicaties tijdens de zwangerschap of bevalling. Op basis van deze informatie stellen we een persoonlijk plan op dat veilig, effectief en afgestemd is op jouw lichaam, doelen en herstelproces.

Tijdens de intake nemen we rustig de tijd om jouw verhaal te bespreken. We praten over je keizersnede, je postpartum periode en hoe jij deze periode hebt ervaren. Ook is er ruimte voor emoties, vragen of om gewoon even te ventileren. Ik bekijk je litteken zorgvuldig en bespreek je anamnese. Op basis hiervan stellen we samen een persoonlijk behandelplan op dat het beste past bij jouw lichaam en jouw doelen, met als doel het best mogelijke resultaat. Heb je naast de behandeling nog andere vragen of behoefte aan extra uitleg? Dan ben je altijd welkom om langs te komen.

Deze massage richt zich op ontspanning van lichaam en geest, met speciale aandacht voor drukpunten die traditioneel gebruikt worden in acupressuur. Tijdens de behandeling ervaar je een rustgevende massage waarbij het lichaam en de geest tot ontspanning komen. De drukpunttechnieken kunnen het gevoel van ontspanning en welzijn rondom het bekkengebied en de buik ondersteunen. Na de behandeling ontvang je een document met uitleg over de gebruikte drukpunten, tips voor ontspanning en oefeningen die je thuis kunt toepassen om het comfort en het welzijn te bevorderen. Belangrijk: Deze behandeling is volledig gericht op ontspanning en welzijn. Het is geen medische interventie en vervangt geen begeleiding door een verloskundige of arts. Bij medische vragen of complicaties tijdens de zwangerschap adviseren wij altijd contact op te nemen met een zorgverlener.

Tijdens de zwangerschap verandert het lichaam voortdurend, wat soms kan leiden tot spanning of ongemak. Bij StrongHer bieden we KinesioTaping aan als aanvullende ondersteuning gericht op comfort en bewegingsvrijheid. ​ Kinesio tape wordt op een zachte manier aangebracht en ondersteunt de huid zonder de bewegingsvrijheid te beperken. Deze methode kan worden ingezet ter ondersteuning bij onder andere: spanning in de rug of schouders het ervaren van extra ondersteuning rondom de buik een gevoel van instabiliteit in het bekkengebied vochtophoping in handen of voeten zwangerschapsmisselijkheid Sommige vrouwen ervaren daarnaast verlichting van spanning gerelateerde klachten tijdens de zwangerschap. Resultaten kunnen per persoon verschillen. De tape wordt zorgvuldig en afgestemd op jouw lichaam aangebracht, met aandacht voor comfort en veiligheid. Bij medische klachten of twijfel adviseren wij altijd eerst overleg met een zorgverlener.

Gun jezelf een moment van rust en herstel. Op onze massage tafel kan je weer volledig ontspannen op je buik liggen. De massages zijn speciaal afgestemd op (aanstaande) moeders en bieden ontspanning en verlichting tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Gericht op het verminderen van spanning in rug, nek en schouders, vocht vasthouden in bijvoorbeeld voeten, of mentale stressverminderin, zodat je ontspannen en opgeladen de deur uitgaat. Niet zwanger, of in je postpartum fase? Geen probleem! Boek een 'normale' massage: iedereen is welkom! Alle massages worden uitgevoerd door een gediplomeerde (zwangerschaps)masseuse, met gespecialiseerde training. ​​ Ons aanbod: - Full body pregnancy relax massage (60 min)  Gefocust op herstel en ontspanning voor het hele lichaam. (170,- cg) - Pregnancy relax massage (30 min)  Gericht op rug, nek en schouders. (125,- cg) - Postpartum full body massage (60 min)  Gefocust op herstel en ontspanning na de bevalling. (160,- cg) - Postpartum massage (30 min)  Gericht op rug, nek en schouders.  (115,- cg) - Relaxation & pressure points (30 min)  Specifieke drukpunten die traditioneel worden ingezet ter ondersteuning van ontspanning in de laatste fase van de zwangerschap. (85,- cg) - Vanaf 38 weken zwangerschap. - 'Normale' fullbody massage (60min)  Gefocust op herstel en ontspanning voor het hele lichaam (160,-cg) ​ - 'Normale' massage (30min) Gericht op rug, nek en schouders (115,-) ​ Kies de massage die bij jou past en geniet van een professioneel verzorgde, ontspannende ervaring. Geef vooral je wensen en voorkeuren aan, bepaalde gebieden die extra aandacht nodig hebben of liever vermeden moeten worden. 

Keizersnede-littekenbehandeling (C-Section Scar Treatment) Een behandeling gericht op ontspanning, ondersteuning van het littekengebied en het verbeteren van het gevoel van comfort en mobiliteit. Bij StrongHer wordt iedere behandeling persoonlijk afgestemd op jouw litteken en huid. Door de juiste technieken toe te passen, wordt het gebied ondersteund en ervaar je vaak meer comfort, soepelheid en ontspanning. Mogelijke effecten van de behandeling: -Ondersteuning van huidmobiliteit rondom het litteken -Het bevorderen van een ontspannen gevoel in het behandelde gebied -Ontspanning van bindweefsel en omliggend weefsel -Bewustwording van en comfort bij het litteken Trajecten Gratis intakegesprek om de mogelijkheden te bespreken Losse vervolgbehandelingen Kuurtraject van 5 behandelingen inclusief intake, met extra begeleiding en adviezen voor thuis